今天也要好好爱自己
那些大家一起走过的日子，都值得被珍藏
还没有记录任何记忆
点击上方"记录新的记忆"，开始书写你们的故事
每一种情绪都值得被看见，被接纳
跟随温柔的指引，一呼一吸间找回平静
放松觉察当下的情绪，给心情一个温柔的拥抱
觉察记录生活中的美好，让温暖在心间流淌
感恩给自己一些温柔而坚定的话语
力量一个只属于你的心灵避风港
安放4-7-8 呼吸法 · 吸气 4 秒 · 屏息 7 秒 · 呼气 8 秒
今天的心情怎么样？选择一个最能代表你此刻感受的表情吧
每天记录值得感恩的小事，慢慢地，你会发现生活其实很美好
当你需要一些力量的时候，让这些话温暖你
闭上眼睛，深呼吸。这里是只属于你的安全空间。